Rozvrh skupinových cvičení vo funkčnej miestnosti od 12. 9. 2022

Podrobnosti

Uverejnené: 13. september 2022

Zoznam skupinových cvičení vo funkčnej miestnosti:

Skupinové cvičenie PILATES utorok 17:30 - 18:30 hod 

Skupinové cvičenie TRAMPOLÍNKY utorok 18:30 - 19:30 hod

Skupinové cvičenie KARATE piatok 17:30 - 19:00 hod
v zelenej strečingovej miestnosti

Skupinové cvičenie SissiFit pondelok 19:00 - 20:00 hod, štvrtok 19:00 - 20:00 hod
Skupinové cvičenie pre ženy a dievčatá od 15 rokov.

Podrobnosti

Uverejnené: 27. júl 2021

Dočasne upravená OTVÁRACIA DOBA:

Pondelok 5:45 – 21:00 hod.

Utorok 5:45 – 21:00 hod.

Streda 5:45 – 21:00 hod.

Štvrtok 5:45 – 21:00 hod.

Piatok 5:45 – 21:00 hod.

Sobota 7:30 – 13:30 hod.

Nedeľa: 7:30 - 13:30 hod.

Podrobnosti

Uverejnené: 27. júl 2021

Skupinové a individuálne tréningy:

• JUST FIT – skupinový funkčný tréning
• PILATES – skupinové cvičenie s trénerkou
• TRAMPOLÍNKY – skupinový tréning na trampolínach
• BODY FORM – kondičné cvičenie s vlastným telom a pomôckami
• KONDIČNÝ TRÉNING – kruhový kondičný tréning
• SM systém – rehabilitačné cvičenie, skupinové a individuálne tréningy s trénerkou Sisi
• EMS tréning ‐ individuálny tréning s trénerkou SISI v špeciálnom obleku
• SISIFIT – skupinové funkčné cvičenie pre ženy

Individuálne tréningy:

• Cvičenie s trénerom Ivanom
• Cvičenie s trénerkou Luciou
• Cvičenie s trénerkou Sisi
• Cvičenie s trénerkou Ivetou

Fitnes centrum:

Klasické posilňovanie
Silová zóna
Tehličkové stroje
Funkčná miestnosť
Strečingová miestnosť
Fitnes bar, proteíny, nápoje
Box mechy, kruhy
Rebriny, žinenky
Drevený panák kung–fu, figurína
Oceľová fitnes konštrukcia
Cardio zóna

Podrobnosti

Uverejnené: 05. máj 2016

Na základe podnetu veľa našich cvičencov žiadame cvičiacich aby dodržiavali tieto základné pravidlá cvičenia a správania sa vo fitnes centre:

Pri cvičení mám vždy oblečené oprané čisté tričko, NIE tielko !!

Pri cvičení používam uterák na cvičenie

Obutú mám čistú športovú obuv

V šatni a sprchách sa po osprchovaní oblečiem – nechodím po šatni obnažený

Ak mám požiadavky na hudobný štýl, nosím si vlastný prehrávač a slúchadlá

Pri cvičení nehádžem činky na zem

Ak si niečo zarábam pri umývadle, alebo v šatni, nádobu dobre uzavriem, aby som neoprskal podlahu, skrinky, umývadlo ..

Ďakujeme za pochopenie.

Vedenie fitnes centra a všetci pravidelní cvičenci.